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Urbacher Judoka stellen sich den Herausforderungen des DJB-Sportabzeichens
 


Neun JVU-Judoka stellten sich der Abnahme des Judo-Sportabzeichens durch Trainer Stephan Schlotz im Urbacher Dojo.

Drei Stunden Hochleistung wurde den Jungs und Jenny abverlangt, um die vier zu absolvierenden Teile erfolgreich zu meistern.

Was musste geleistet werden:
- Judo-Fitness: 60min Werfen, Fallen, Bodentechnik und Randori --- Judogi: nass!
- Kraftausdauer: 30min Auspowern - Liegestütze, Rumpfbeugen, Hock-Strecksprünge und Co. Und davon nicht zu wenig --- Judogi: pitsche-patsche-nass
- Parcours: 45min - jeder muss durch den Hindernisparcours --- Judoanzug: tropft
- Kreativ: 45min Entwicklung einer Kurz-Kata und deren Demonstration vor der Gruppe